Voici quelques gestes de base utilisés lors d’une séance de massage bien-être, la connaissance du vocabulaire vous permettra de mieux choisir votre prestation et de mieux comprendre nos contenus

– L’effleurage: c’est un glissement de contact sans intensité de pression, exercé dans un mouvement lent et enveloppant

– Le lissage: il ne diffère de l’effleurage que par l’intensité de la pression (plus appuyé)

– Le pétrissage: c’est une succession de pressions/dépressions d’un volume de tissu, cutané ou musculaire dans une progression centimétrique.

– Le bercement: mouvement de balancement du corps ou d’une partie du corps.

– La friction: geste rapide sur une zone précise provocant un échauffement de la peau

– Les percussions: mouvements de frappes successives avec la tranche d’une ou des deux mains, simultanément ou alternativement. Les mains peuvent aussi être placées en forme de cuillère.